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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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910 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Honey, Lemon Juice, Firm Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Brown Rice. 저녁 식사: Indomie Mi Goreng, Steamed or Boiled Shrimp, Indonesian Vegetable Asem Soup, Sari Roti Roti Isi Coklat. 간식/기타: Fitbar Fitchips, Guavas. 더보기
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1361 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 타는 오토바이 - 18 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 12 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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