2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1693 kcal
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지방: 138.03g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 20.93g.
아침 식사: Honey, Torku Kavurma, Parsley, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Scrambled Egg, Migros Ezine Peyniri, Olive Oil, Kerem Kaymak. 점심 식사: Bozbeyi Ezine, Levrek, Calve Mayonez. 간식/기타: Yer Fıstığı, Multipower Glutamin, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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