gabri_fit님의 저널, 2018년 05월 29일

che sforzo, eh? :) 

CIOÈ??  

un gelato al giorno toglie il medico di torno.. ah no, non era cosí? hahaha 

intendo che se non hai ancora raggiunto le calorie, non hai raggiunto carboidrati e grassi giornalieri e hai mangiato "bene" tutto il giorno un gelato puoi anche mangiarlo. seguitemi che sta sera pubblico la foto di quelli che mangeró anche oggi😂😋 

il bello della IIFYM 

NON sono molto convinto di questa.cosa....ci sono grassi e Grassi e carboidrati e Carboidrati  

dieta=stile di vita e certo che ci può rientrare un gelato!! Matilde certo che ci sono carboidrati diversi..ma pensare di vivere tutta la vita in restrizione è alieno..un gelato,una pizza,un bicchiere di vino con gli amici non possono essere l'incubo di ogni giornata! gabri_fit non sta dicendo che vive di gelati,ma che se mangi sano e ti mantieni in movimento,puoi tranquillamente concederti un gelato senza paranoie!😊 

#mantide non matilde 

d'accordissimo con te, non esistono cibi buoni e cibi cattivi. In una dieta non da gara la flessibilità è la chiave. La volontà non è infinita e mangiare queste cose a volte aiuta a restare in pista 😁 

Si si, io quando ho il mestruo e non resisto neanche se mi lego me lo ripeto, ma vuoi gli ormoni, la ritenzione o il nervosismo (anche quello pesa) mi trovo un chilo in più, abbondante... Come oggi. P. S. Attenti alle risposte perché, per l'appunto, sono nervosa! 👾 😂😂😂 

mantide io faccio vedere quello che mangio io nella mia giornata.. ognuno é libero di mangiare ció che vuole 😉 

Certo che ci carboidrati e carboidrati, così come ci sono grassi e grassi...e se vivere solo di alimenti considerati non propriamente sani alla lunga può avere effetti sulla composizione corporea, un gelato non è certo un problema. 

anche io lo preferisco, peró in mancanza d'altro va bene anche questo confezionato hahaha 

....per carità....ognuno mangia ciò che VUOLE ci mancherebbe.... Non volevo irritare nessuno... 

Mantide12 non credo si sia irritato nessuno, ci si scambia opinioni! 😊 

ma figurati, siamo qui per scambiare opinioni e aiutarci, tranquillissimo😊 

Lo dico con ironia, però quando si parla di sgarri o presunti tali, qui, in generale, gli animi si accendono....i pareri sono discordanti.... 

qui nessuno ha parlato di sgarri 🙊🙊 

per Qui intendo il luogo...non la discussione specifica