Puli13님의 저널, 2018년 05월 25일

464 kcal

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
1901 kcal 지방: 59.11g | 단백질: 98.79g | 탄수화물: 239.42g.   아침 식사: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Nektarinen, Ja! Magerquark, Bananenpfannkuchen, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: K-Classic Wonder Zimties, Ja! Schlagsahne, Hela Barbecue Gewürzketchup, 3 Glocken Buchstaben Nudeln , Ei. 저녁 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Ei, Tomaten, Henglein Eierspätzle. 간식/기타: Äpfel, Raffaelo, Nektarinen, REWE Beste Wahl Sunny's, J. D. Gross Edelschokolade 81%. 더보기
2598 kcal 운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간   22 분, 물 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 12 시간   31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Ws ist denn das leckeres? Ein Spätzle-Salat? So siehts jedenfalls aus... 
2018년 05월 25일 작성이: MaWi888
sieht super lecker aus. 
2018년 05월 25일 작성이: DirkG.
200g Spätzle 1Ei 1 3/4 Tomate Etwas Hähnchenbrustfilet Sonst nur noch Kräuter und Gewürze 😉 Ist aber alles in der Pfanne erhitzt  
2018년 05월 25일 작성이: Puli13

     
 

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