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I have GOT to get my night snacking under control. It's getting the best of me and I don't like that.
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 18일:
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1560 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 225.88g.
아침 식사: Wheat Bread, Spray Butter, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 점심 식사: kroger lite vanilla yogurt, Tyson Grilled and Ready southwestern, Dole Romaine Lettuce, lite southwest ranch, kroger whole kernel corn, kroger mexican shredded cheese. 저녁 식사: 6" Club on Wheat w/ Pepper Jack Cheese, Lettuce and Tomato, Lays Baked Barbecue Chips. 간식/기타: kroger frosted shredded mini wheat, Bumble Bee Premium Light Tuna, kroger string cheese, Mott's cinnamon applesauce. 더보기
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2611 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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