2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
|
1413 kcal
|
지방: 63.57g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 119.46g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Яйцо Куриное. 점심 식사: Ленивые Голубцы на Говядине, Националь Булгур. 저녁 식사: Рузское Молоко Сливки, Сыр Стародубский Российский, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой, 7 Холмов Филе Цыпленка, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|