I weighed myself in and I'm still the same!
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73.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 17일:
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1572 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 224.55g.
아침 식사: milk, asda malted whies, strawberries, banana. 점심 식사: apple, baked beans, wholemeal bread. 저녁 식사: creme fraiche, strawberries, strawberry cheesecake, carrots, cabbage, potatoes, turkey breast. 더보기
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2841 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 가사 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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