Aegis4252님의 저널, 2018년 05월 21일

Reprise de mes pesées régulières du lundi matin.
Rien de dramatique niveau poids mais je compte bien sécher rapidement.

80.8 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:

1017 kcal

지방: 39.06g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 92.23g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Casino Fromage Blanc, Avocat, Blanc de Poulet, Lentilles. 간식/기타: Café. 더보기

2723 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 46 분, HIIT - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 54 분. 더보기

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