2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
1274 kcal
|
지방: 35.34g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Warburtons Wholemeal Tostie, Tassimo Latte Macchiato, Yakult Light Probiotic Yogurt, Tea with Skimmed Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Warburtons Sliced White Roll, Tassimo Latte Macchiato, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 저녁 식사: Weight Watchers Raspberry Tart Yogurt, Aunt Bessie's Mashed Potatoes, Young's Fish Steak in Parsley Sauce, Asda Mushy Peas, Tea with Skimmed Milk. 간식/기타: Warburtons Toastie, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tea with Skimmed Milk. 더보기
|
안정된 체중
|