2012년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 15일:
|
1346 kcal
|
지방: 38.12g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 144.84g.
아침 식사: Egg White, 2% Fat Milk, Cheerios. 점심 식사: Provolone Cheese, 12" Turkey Breast. 저녁 식사: Healthy, gluten free pizza. 간식/기타: plum, turkey lunch meat, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Moscato, Chocolate Peanut Butter Protein Ice Cream, Breakfast On The Go! - Oatmeal Nut Blend. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|