2012년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 15일:
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1059 kcal
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지방: 19.57g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 131.59g.
아침 식사: Perfect Food Super Green Formula, All l Simply Grapefruit, 2x Greek yogurt, egg whites, 1 cup unsweeted Almond Breeze Blue Diamond, Genesis 1:29 bread. 점심 식사: cucumbers, tomatoes, brown rice, all meal-ready sides fiesta style vegetables, broccoli, boneless skinless chicken breasts. 저녁 식사: ranch whole grain pringles, sliced swiss cheese kroger, deli turkey meat, Genesis bread. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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