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633 kcal 😊
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1986 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 107.04g | 탄수화물: 235.69g.
아침 식사: Ja! Sonnenblumen-Margarine, Aurora Dinkelvollkornmehl, Ei, Beerenmuus, Ja! Haferflocken, Ja! Magerquark, Ja! Cranberries, Ja! Joghurt Mild 0,1%. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: San Sebastiano Grana Padano, Ja! Magerquark, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Kochschinken, Zucchini, Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Champignons Frisch, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 간식/기타: Halloren Choc'n Snack Waffel & Nougat, Birnen, J. D. Gross Edelschokolade 81%. 더보기
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1826 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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