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Stasera apericena.
La giornata è diventata imperfetta e anche la settimana. Spero di non farmi prendere dallo sconforto come al solito e di non far seguire a uno stravizio un altro Peccato di gola e un altro ancora.
Voi come fate per non demoralizzarvi?
O voi riuscite a mantenere sempre ciò che di prefiggete?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1897 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 247.37g.
아침 식사: Haribo Rotella Liquirizia, Bio Simply Miele di Acacia, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Gallo Riso Nero Venere, Torta Salata, Coop Olive Ascolane, Blues Aperitivo Biondo. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Snatt's Bastoncini di Pane con Semi di Girasole. 더보기
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1875 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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 댓글
Non demoralizzarti, cerca di recuperare nei prossimi giorni😊
2018년 05월 11일 작성이: zambri.ro
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Aperitivi?!?il mio lato debole 😓 ti capisco 😅settimana scorsa ho esagerato e questa settimana ho recuperato, ma dubito di arrivare indenne al week-end 🤔
2018년 05월 11일 작성이: annam4e
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Ah, per fortuna ci siete voi che mi capite! 😊
2018년 05월 11일 작성이: La Barbara
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🤔 Nejto come lasciar perdere il controllo alimentare???!!! Questa è bella! 😂😂😂
sono alta 162 e persino in gravidanza non raggiungevo i 60 kg il giorno del parto... diciamo che il controllo non mi manca, solo che non ho le competenze di base e come un'autodidatta mi informo e mi tengo informata
2018년 05월 12일 작성이: La Barbara
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