2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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964 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 25.21g.
아침 식사: Jacobs Instant Coffee, Halloumi Cheese, Egg Omelette, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Green Peppers. 점심 식사: Stir Fried Vegetables, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, PnP Shredded Tuna in Water. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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