| 2024년 09월 |
| 목 12: |
483 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.76g |
|
22.54g |
|
57.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 7: |
1074 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
53.94g |
|
124.57g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
715 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
18.80g |
|
131.16g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1024 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
41.59g |
|
127.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 1: |
392 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
29.06g |
|
29.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
950 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
79.22g |
|
90.27g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1554 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.24g |
|
68.08g |
|
182.67g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1179 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
38.13g |
|
149.34g |
|
2638*
|
 1459
|
| 2023년 05월 |
| 화 9: |
459 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
23.55g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
846 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
37.71g |
|
100.42g |
|
2932*
|
2086
|
| 2022년 12월 |
| 목 15: |
544 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
28.22g |
|
70.37g |
|
3007*
|
2463
|
| 월 5: |
1195 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
34.68g |
|
192.35g |
|
3459*
|
2264
|
| 금 2: |
866 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.46g |
|
32.81g |
|
102.11g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
506 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.68g |
|
27.29g |
|
37.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 27: |
831 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.05g |
|
43.24g |
|
64.18g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
934 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
54.20g |
|
80.80g |
|
3285*
|
2351
|
| 월 21: |
510 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.64g |
|
22.86g |
|
68.46g |
|
2696*
|
2186
|
| 금 18: |
659 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.85g |
|
35.98g |
|
94.63g |
|
2306*
|
1647
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
2274*
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
628 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
31.74g |
|
98.53g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
335 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
11.07g |
|
64.62g |
|
2592*
|
2257
|
