| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1503 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.86g |
|
39.05g |
|
164.91g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1234 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
22.77g |
|
162.85g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1197 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
31.04g |
|
151.68g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1019 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
41.35g |
|
154.23g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1342 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
70.31g |
|
190.63g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1247 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
34.11g |
|
172.69g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1234 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
37.82g |
|
160.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1212 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.73g |
|
22.46g |
|
185.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
1209 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
42.08g |
|
169.17g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1403 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.49g |
|
20.89g |
|
171.54g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1227 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.65g |
|
29.75g |
|
204.05g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1112 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
30.35g |
|
177.46g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1452 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.33g |
|
56.79g |
|
197.10g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1014 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
54.86g |
|
128.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1315 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.83g |
|
55.51g |
|
160.94g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1205 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
25.15g |
|
175.40g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1303 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
31.38g |
|
164.74g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
476 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
12.41g |
|
89.77g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1033 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
31.09g |
|
114.45g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
926 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
22.94g |
|
126.77g |
|
-
|
-
|
