| 2024년 01월 |
| 월 8: |
819 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
30.92g |
|
98.38g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1280 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.04g |
|
78.63g |
|
126.15g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2097 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
90.02g |
|
324.45g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1157 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.87g |
|
46.24g |
|
159.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
625 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
20.21g |
|
96.58g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
708 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.44g |
|
37.00g |
|
77.33g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2291 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.80g |
|
123.50g |
|
256.25g |
|
2943*
|
 652
|
| 화 14: |
1497 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
90.94g |
|
195.06g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1175 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
63.59g |
|
140.76g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1872 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.21g |
|
137.85g |
|
189.49g |
|
2403*
|
531
|
| 월 6: |
549 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
34.73g |
|
11.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1096 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
78.94g |
|
82.68g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
495 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.38g |
|
7.78g |
|
100.51g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2074 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.12g |
|
103.13g |
|
336.52g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
301 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.17g |
|
5.40g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 25: |
372 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.45g |
|
16.66g |
|
33.28g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
627 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.69g |
|
49.83g |
|
65.17g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
337 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
28.36g |
|
23.30g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
542 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
26.95g |
|
74.39g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
888 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
60.79g |
|
80.40g |
|
-
|
-
|
