| 2024년 01월 |
| 금 5: |
352 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.48g |
|
20.69g |
|
33.35g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
467 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.98g |
|
11.20g |
|
77.26g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
778 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.36g |
|
45.10g |
|
81.75g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2095 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.24g |
|
95.36g |
|
237.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 17: |
717 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
52.51g |
|
84.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 12: |
961 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
38.37g |
|
144.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 18: |
1084 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
59.77g |
|
118.03g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
540 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
41.99g |
|
59.55g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1414 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
52.34g |
|
207.03g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1528 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
44.68g |
|
251.85g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1431 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
42.32g |
|
219.03g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1277 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
67.57g |
|
114.95g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1479 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.51g |
|
62.89g |
|
210.91g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1626 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.13g |
|
46.85g |
|
279.66g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1174 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
57.68g |
|
134.32g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1108 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
22.75g |
|
217.28g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1775 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.10g |
|
49.90g |
|
257.47g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1921 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.13g |
|
60.18g |
|
295.27g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1093 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
42.93g |
|
160.35g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1878 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
99.81g |
|
273.56g |
|
-
|
-
|
