| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1332 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.86g |
|
94.13g |
|
167.86g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1348 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
113.96g |
|
141.99g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1596 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.28g |
|
103.31g |
|
244.26g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1418 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.74g |
|
99.03g |
|
192.51g |
|
2224*
|
 806
|
| 월 9: |
1451 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
74.14g |
|
178.64g |
|
2410*
|
959
|
| 일 8: |
1384 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
101.66g |
|
159.94g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1283 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
110.28g |
|
165.57g |
|
2410*
|
1127
|
| 목 5: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
107.17g |
|
123.77g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1489 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
129.95g |
|
176.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1442 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
103.71g |
|
171.79g |
|
2391*
|
949
|
| 수 21: |
1124 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
60.57g |
|
142.12g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1354 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.28g |
|
89.56g |
|
168.80g |
|
2391*
|
1037
|
| 수 14: |
1036 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
89.49g |
|
134.24g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1010 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
58.98g |
|
119.15g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
302 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
15.70g |
|
41.50g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1343 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
102.19g |
|
172.03g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
525 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
44.49g |
|
45.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
1214 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
80.76g |
|
145.62g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
541 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
14.45g |
|
95.73g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
696 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
45.78g |
|
89.55g |
|
-
|
-
|
