| 2024년 01월 |
| 목 4: |
409 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.58g |
|
20.91g |
|
49.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 27: |
352 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.13g |
|
9.45g |
|
29.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 12: |
917 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.72g |
|
34.27g |
|
45.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 9: |
779 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.64g |
|
23.10g |
|
77.78g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
767 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
39.24g |
|
80.82g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
722 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
18.77g |
|
66.37g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
616 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.57g |
|
25.83g |
|
57.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 17: |
381 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.66g |
|
19.88g |
|
34.83g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
358 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.02g |
|
17.03g |
|
35.43g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
802 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.35g |
|
14.96g |
|
106.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 24: |
938 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
28.88g |
|
96.55g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
274 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.06g |
|
25.92g |
|
25.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 11: |
632 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
23.25g |
|
52.23g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
496 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
24.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
44 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.37g |
|
0.77g |
|
3.32g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
557 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
14.39g |
|
72.51g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1197 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.50g |
|
61.75g |
|
66.85g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
817 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
24.05g |
|
118.23g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
947 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.67g |
|
20.89g |
|
136.33g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
380 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.02g |
|
9.83g |
|
73.38g |
|
-
|
-
|
