| 2024년 08월 |
| 토 24: |
-
|
-
|
|
2454*
|
-
|
| 목 22: |
370 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
13.00g |
|
67.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
734 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
29.38g |
|
132.05g |
|
2002*
|
 1268
|
| 화 20: |
1324 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.20g |
|
57.80g |
|
152.20g |
|
2014*
|
690
|
| 월 5: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.99g |
|
21.21g |
|
36.72g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1886 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.48g |
|
79.88g |
|
202.36g |
|
2404*
|
518
|
| 토 3: |
1834 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
53.41g |
|
180.11g |
|
3044*
|
1210
|
| 금 2: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.44g |
|
82.34g |
|
136.52g |
|
2273*
|
779
|
| 2024년 07월 |
| 월 15: |
370 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
19.00g |
|
51.00g |
|
1896*
|
1526
|
| 일 7: |
525 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
40.50g |
|
40.50g |
|
1821*
|
1296
|
| 2024년 06월 |
| 일 2: |
1057 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.33g |
|
63.39g |
|
107.26g |
|
2190*
|
1133
|
| 토 1: |
1957 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
71.82g |
|
124.21g |
|
2197*
|
240
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1318 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.91g |
|
60.41g |
|
126.86g |
|
2012*
|
694
|
| 목 30: |
1098 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
49.45g |
|
138.22g |
|
1896*
|
798
|
| 수 29: |
1693 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
17.43g |
|
68.04g |
|
1889*
|
196
|
| 화 28: |
1109 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
55.10g |
|
142.06g |
|
2078*
|
969
|
| 일 26: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.83g |
|
27.37g |
|
2624*
|
1650
|
| 토 25: |
1092 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
40.29g |
|
144.51g |
|
1896*
|
804
|
| 금 24: |
2420 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.29g |
|
32.33g |
|
104.40g |
|
1896*
|
 524
|
| 목 23: |
1357 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.92g |
|
73.48g |
|
166.13g |
|
1896*
|
539
|
| 화 21: |
1065 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.11g |
|
43.77g |
|
121.70g |
|
1920*
|
855
|
