| 2023년 12월 |
| 화 19: |
1095 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.90g |
|
109.91g |
|
105.95g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
369 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
54.17g |
|
23.49g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
949 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
107.08g |
|
69.59g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1184 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
127.77g |
|
70.98g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1242 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
125.42g |
|
106.94g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1090 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.76g |
|
78.48g |
|
102.46g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
555 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.98g |
|
66.52g |
|
53.69g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1319 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
125.86g |
|
93.27g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
621 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
60.45g |
|
49.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
795 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
66.17g |
|
78.11g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
755 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.22g |
|
85.96g |
|
50.01g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1181 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
119.03g |
|
77.69g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1005 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
98.96g |
|
94.30g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
328 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
18.93g |
|
13.47g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1114 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.55g |
|
122.03g |
|
85.49g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1263 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.19g |
|
137.29g |
|
91.83g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1200 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
129.05g |
|
88.73g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1209 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.11g |
|
124.95g |
|
78.64g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
948 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
99.15g |
|
59.58g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1144 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
113.74g |
|
103.63g |
|
-
|
-
|
