| 2022년 09월 |
| 월 19: |
1784 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
36.21g |
|
294.92g |
|
1298*
|
 486
|
| 일 18: |
1603 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.51g |
|
57.63g |
|
162.45g |
|
2163*
|
 560
|
| 목 15: |
1921 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.99g |
|
112.00g |
|
214.05g |
|
2163*
|
242
|
| 수 14: |
594 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
34.31g |
|
74.46g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2846 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.64g |
|
234.50g |
|
275.30g |
|
2596*
|
250
|
| 월 5: |
2373 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.10g |
|
134.03g |
|
222.18g |
|
2167*
|
206
|
| 일 4: |
2479 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.31g |
|
94.39g |
|
318.11g |
|
1950*
|
529
|
| 토 3: |
2709 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.32g |
|
104.98g |
|
315.74g |
|
1734*
|
975
|
| 금 2: |
2021 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.96g |
|
160.95g |
|
100.88g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
751 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
55.24g |
|
85.69g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
2908 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.21g |
|
175.75g |
|
316.85g |
|
5201*
|
2293
|
| 화 30: |
2277 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.16g |
|
129.57g |
|
302.03g |
|
1517*
|
760
|
| 월 29: |
1998 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.84g |
|
84.84g |
|
238.57g |
|
2384*
|
386
|
| 일 28: |
2441 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
89.64g |
|
387.24g |
|
2295*
|
146
|
| 토 27: |
2571 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.65g |
|
152.77g |
|
200.00g |
|
1312*
|
1259
|
| 금 26: |
2927 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.05g |
|
126.85g |
|
324.02g |
|
1312*
|
1615
|
| 목 25: |
3274 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.87g |
|
182.31g |
|
401.00g |
|
2304*
|
970
|
| 수 24: |
4121 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
165.97g |
|
158.70g |
|
507.59g |
|
4999*
|
878
|
| 화 23: |
2594 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
87.77g |
|
458.66g |
|
1156*
|
1438
|
| 월 22: |
1242 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
89.54g |
|
107.16g |
|
-
|
-
|
