| 2022년 09월 |
| 목 15: |
1295 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.74g |
|
40.80g |
|
182.73g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
990 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
32.61g |
|
128.62g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1668 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.95g |
|
79.76g |
|
188.28g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1059 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.63g |
|
60.06g |
|
110.74g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1251 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
71.46g |
|
158.36g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
982 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.75g |
|
27.09g |
|
124.16g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
157 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
9.63g |
|
22.88g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
716 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.46g |
|
47.99g |
|
84.14g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
924 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
43.10g |
|
97.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
641 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.92g |
|
43.43g |
|
64.02g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
392 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.97g |
|
13.95g |
|
60.72g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
204 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
16.54g |
|
1.47g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
984 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
40.14g |
|
113.77g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
923 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
43.55g |
|
90.50g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1075 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
49.13g |
|
115.93g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
651 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
26.41g |
|
81.09g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1484 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
56.32g |
|
185.01g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1018 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
92.43g |
|
57.67g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1165 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
35.98g |
|
177.13g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1159 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.40g |
|
65.73g |
|
119.88g |
|
-
|
-
|
