| 2024년 09월 |
| 일 22: |
285 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
8.77g |
|
48.74g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
41.49g |
|
176.49g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.88g |
|
8.44g |
|
42.41g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
958 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
26.91g |
|
174.72g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
28.68g |
|
139.08g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1258 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
40.91g |
|
163.96g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1246 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.58g |
|
44.43g |
|
154.41g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1240 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.46g |
|
43.63g |
|
152.78g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1298 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
38.22g |
|
197.02g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1472 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
45.80g |
|
202.42g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1081 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
42.11g |
|
175.89g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
714 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.79g |
|
26.37g |
|
111.20g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1117 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
41.71g |
|
168.41g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1783 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.25g |
|
80.10g |
|
207.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
547 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
9.11g |
|
66.29g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
663 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
23.46g |
|
78.52g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
563 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
7.87g |
|
68.31g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.16g |
|
35.42g |
|
172.44g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
42.76g |
|
138.08g |
|
1532*
|
 459
|
| 토 11: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
8.31g |
|
55.60g |
|
-
|
-
|
