| 2024년 07월 |
| 일 21: |
-
|
-
|
|
1437*
|
-
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| 토 20: |
-
|
-
|
|
1475*
|
-
|
| 금 19: |
179 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.20g |
|
3.61g |
|
37.81g |
|
1445*
|
 1266
|
| 목 18: |
233 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.99g |
|
9.57g |
|
33.38g |
|
1475*
|
1242
|
| 수 17: |
725 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.54g |
|
49.56g |
|
79.72g |
|
1448*
|
723
|
| 화 16: |
282 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
12.23g |
|
34.48g |
|
1448*
|
1166
|
| 월 15: |
200 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.89g |
|
15.99g |
|
26.87g |
|
1442*
|
1242
|
| 일 14: |
288 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
11.65g |
|
42.58g |
|
1442*
|
1154
|
| 토 13: |
210 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.07g |
|
9.65g |
|
30.02g |
|
1436*
|
1226
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
1450*
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
1508*
|
-
|
| 화 9: |
920 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
52.84g |
|
136.78g |
|
1640*
|
720
|
| 월 8: |
839 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
54.21g |
|
95.27g |
|
1500*
|
661
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
1431*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1517*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
1439*
|
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| 목 4: |
-
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-
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|
1473*
|
-
|
| 수 3: |
-
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-
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|
1447*
|
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|
| 화 2: |
-
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|
1442*
|
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