| 2024년 09월 |
| 화 3: |
328 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
18.87g |
|
28.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
255 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
27.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
255 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
27.77g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
377 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.24g |
|
16.38g |
|
51.77g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
255 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
27.77g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
190 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
6.15g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
455 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
12.55g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
529 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.78g |
|
29.86g |
|
53.54g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
382 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.84g |
|
17.28g |
|
52.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
255 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
27.77g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
362 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
14.26g |
|
45.37g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
937 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
94.20g |
|
70.64g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1328 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
103.95g |
|
144.69g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
127 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
4.10g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
713 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
34.13g |
|
88.35g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
918 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.66g |
|
64.91g |
|
114.30g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
943 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
59.67g |
|
127.39g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
327 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
17.02g |
|
25.30g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
427 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
15.18g |
|
56.46g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
274 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
8.80g |
|
51.90g |
|
-
|
-
|
