| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1522 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
120.78g |
|
164.90g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2225 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.90g |
|
119.46g |
|
257.10g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1151 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
62.28g |
|
187.98g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1306 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.79g |
|
67.34g |
|
147.14g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1161 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
67.45g |
|
115.49g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1455 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
78.08g |
|
159.86g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1402 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.19g |
|
94.97g |
|
131.44g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1111 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
59.09g |
|
119.79g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1435 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
91.18g |
|
162.62g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
742 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
38.99g |
|
110.75g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1893 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
55.61g |
|
345.46g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1331 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.47g |
|
73.28g |
|
172.58g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1620 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
59.73g |
|
188.28g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
722 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
50.66g |
|
94.64g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1450 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.46g |
|
75.73g |
|
155.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1241 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.48g |
|
66.04g |
|
174.82g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
627 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
40.30g |
|
86.15g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
585 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
38.76g |
|
71.38g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1209 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
57.44g |
|
143.72g |
|
1614*
|
 405
|
| 화 27: |
1303 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
61.47g |
|
168.29g |
|
970*
|
 333
|
