| 2024년 04월 |
| 화 2: |
367 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
17.67g |
|
50.88g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
329 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.35g |
|
38.78g |
|
30.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
810 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
65.30g |
|
91.94g |
|
2080*
|
 1270
|
| 수 27: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
73.69g |
|
55.46g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
896 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.23g |
|
80.00g |
|
99.71g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
530 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
34.05g |
|
57.86g |
|
2173*
|
1643
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
2102*
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
148 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.10g |
|
32.20g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
920 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.23g |
|
58.01g |
|
126.58g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
904 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.09g |
|
51.98g |
|
98.48g |
|
2216*
|
1312
|
| 화 20: |
858 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
87.07g |
|
87.20g |
|
2064*
|
1206
|
| 월 19: |
1190 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
87.25g |
|
124.00g |
|
2040*
|
850
|
| 금 16: |
386 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
29.91g |
|
38.02g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
367 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.99g |
|
21.76g |
|
50.03g |
|
1981*
|
1614
|
| 금 9: |
640 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.36g |
|
49.33g |
|
55.07g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
948 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.61g |
|
74.78g |
|
52.65g |
|
2131*
|
1183
|
| 수 7: |
492 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
27.13g |
|
39.55g |
|
1813*
|
1321
|
| 화 6: |
1066 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
78.18g |
|
78.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
875 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
86.22g |
|
69.37g |
|
2276*
|
1401
|
| 목 1: |
722 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
64.99g |
|
58.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
285 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.51g |
|
13.96g |
|
33.56g |
|
-
|
-
|
