| 2024년 08월 |
| 토 24: |
828 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
13.22g |
|
145.41g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
483 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.02g |
|
21.89g |
|
69.80g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
577 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.93g |
|
29.86g |
|
86.95g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1121 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
41.75g |
|
146.01g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
992 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
40.53g |
|
102.37g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
805 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.99g |
|
19.09g |
|
89.22g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
821 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
55.29g |
|
67.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
262 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
11.73g |
|
21.53g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
558 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.89g |
|
18.55g |
|
76.07g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
609 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.04g |
|
27.48g |
|
34.29g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
433 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
5.50g |
|
56.34g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
176 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
15.40g |
|
23.57g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
418 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.63g |
|
16.31g |
|
51.39g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
988 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.01g |
|
37.75g |
|
143.42g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
515 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
24.26g |
|
22.41g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
624 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
31.31g |
|
52.03g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.96g |
|
10.59g |
|
17.09g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
202 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
7.92g |
|
15.98g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
202 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
7.92g |
|
15.98g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1904 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.69g |
|
82.28g |
|
211.92g |
|
-
|
-
|
