umaaaaaa1님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 10월
토 14: - - 1230* -
금 13: - - 1682* -
목 12: - - 1679* -
수 11: - - 1599* -
화 10: - - 1623* -
월 9: - - 1608* -
일 8: - - 1598* -
토 7: - - 1637* -
금 6: - - 1642* -
목 5: - - 1817* -
수 4: - - 1617* -
화 3: - - 1648* -
월 2: - - 1663* -
일 1: - - 1586* -
2023년 09월
토 30: - - 1603* -
금 29: - - 1679* -
목 28: - - 1613* -
수 27: 854 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.58g
 
68.06g
 
60.28g
1711*  857
화 26: 893 * 31%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.05g
 
111.17g
 
43.96g
1730*  837
월 25: 2738 * 94%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.57g
 
197.76g
 
309.14g
1851*  887
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