| 2023년 03월 |
| 금 17: |
537 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
19.80g |
|
23.10g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1043 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
90.38g |
|
72.88g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
896 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
47.66g |
|
70.92g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
824 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
26.67g |
|
96.92g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1082 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.14g |
|
50.87g |
|
78.71g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1180 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
72.30g |
|
115.06g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1440 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.11g |
|
74.31g |
|
191.90g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1002 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.03g |
|
59.71g |
|
95.68g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1343 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.54g |
|
97.94g |
|
67.73g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
930 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
54.67g |
|
75.73g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1045 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.73g |
|
51.36g |
|
68.04g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
612 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
51.98g |
|
55.62g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1373 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.83g |
|
63.70g |
|
157.03g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
744 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
72.65g |
|
51.14g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1056 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
49.19g |
|
89.22g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1067 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
66.94g |
|
107.14g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
723 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.16g |
|
64.96g |
|
29.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
806 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
65.41g |
|
64.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 3: |
464 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.78g |
|
19.93g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1000 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
34.41g |
|
136.89g |
|
-
|
-
|
