| 2024년 09월 |
| 목 19: |
256 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.49g |
|
10.27g |
|
43.52g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1534 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.85g |
|
78.55g |
|
162.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1662 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.94g |
|
80.26g |
|
218.08g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
720 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.77g |
|
39.76g |
|
95.56g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1368 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.07g |
|
65.43g |
|
139.47g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1453 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.95g |
|
46.77g |
|
148.91g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1422 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
77.95g |
|
165.57g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1144 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.58g |
|
54.59g |
|
158.97g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1621 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.94g |
|
97.28g |
|
192.30g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1618 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.76g |
|
81.33g |
|
173.32g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1686 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.73g |
|
53.45g |
|
201.58g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1183 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
57.02g |
|
120.10g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1511 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.60g |
|
56.61g |
|
140.58g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1834 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.26g |
|
84.76g |
|
180.86g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1034 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
33.04g |
|
153.06g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1166 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.61g |
|
40.20g |
|
111.98g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
998 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
96.54g |
|
96.20g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1129 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.51g |
|
51.01g |
|
136.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
920 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.30g |
|
37.48g |
|
111.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1563 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.53g |
|
53.83g |
|
195.10g |
|
-
|
-
|
