| 2024년 09월 |
| 토 7: |
532 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
12.30g |
|
111.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 15: |
538 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
24.09g |
|
59.71g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1470 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
69.59g |
|
195.14g |
|
3125*
|
 1655
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1100 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
56.48g |
|
162.98g |
|
3081*
|
1981
|
| 월 22: |
2103 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.93g |
|
83.38g |
|
295.01g |
|
3304*
|
1201
|
| 금 19: |
1679 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
109.20g |
|
203.55g |
|
3195*
|
1516
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
2010*
|
-
|
| 수 17: |
1270 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
104.56g |
|
121.10g |
|
3216*
|
1946
|
| 화 16: |
2250 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.03g |
|
102.70g |
|
241.73g |
|
3179*
|
929
|
| 월 8: |
1184 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.49g |
|
53.74g |
|
176.86g |
|
2696*
|
1512
|
| 월 1: |
1406 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
49.39g |
|
181.16g |
|
2600*
|
1194
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1266 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
77.39g |
|
169.09g |
|
2914*
|
1648
|
| 화 25: |
1492 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
80.40g |
|
226.50g |
|
2907*
|
1415
|
| 월 24: |
2233 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
94.30g |
|
336.12g |
|
2882*
|
649
|
| 일 23: |
2831 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.96g |
|
100.98g |
|
375.04g |
|
2424*
|
 407
|
| 토 22: |
1913 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
90.28g |
|
298.94g |
|
3206*
|
1293
|
| 금 21: |
1823 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.32g |
|
73.18g |
|
296.12g |
|
3199*
|
1376
|
| 목 20: |
2476 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
80.04g |
|
434.30g |
|
2446*
|
30
|
| 수 19: |
2138 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
120.73g |
|
320.08g |
|
3582*
|
1444
|
| 화 18: |
2451 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.05g |
|
95.87g |
|
374.76g |
|
3510*
|
1059
|
| 월 17: |
1437 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.11g |
|
68.30g |
|
197.05g |
|
3230*
|
1793
|
