| 2023년 09월 |
| 목 28: |
1537 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.45g |
|
65.85g |
|
182.57g |
|
2361*
|
 824
|
| 2023년 08월 |
| 수 30: |
1280 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.90g |
|
61.10g |
|
136.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 15: |
1644 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.62g |
|
79.09g |
|
169.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 9: |
1784 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.43g |
|
51.49g |
|
139.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 21: |
1067 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
47.88g |
|
126.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 13: |
1004 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
46.25g |
|
134.73g |
|
2200*
|
1196
|
| 2022년 12월 |
| 금 23: |
1134 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.94g |
|
45.17g |
|
126.43g |
|
2302*
|
1168
|
| 목 22: |
1131 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
59.70g |
|
143.39g |
|
2897*
|
1766
|
| 수 21: |
1247 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
60.77g |
|
160.30g |
|
2940*
|
1693
|
| 화 20: |
1093 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
48.34g |
|
123.84g |
|
2940*
|
1847
|
| 월 19: |
922 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
45.99g |
|
114.29g |
|
2940*
|
2018
|
| 일 18: |
1205 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
47.74g |
|
138.56g |
|
2336*
|
1131
|
| 토 17: |
1356 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.81g |
|
62.66g |
|
173.25g |
|
2946*
|
1590
|
| 금 16: |
1364 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
53.01g |
|
174.30g |
|
2965*
|
1601
|
| 목 15: |
1798 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.52g |
|
84.77g |
|
172.77g |
|
2965*
|
1167
|
| 수 14: |
988 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
45.55g |
|
101.43g |
|
2965*
|
1977
|
| 화 13: |
1413 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.02g |
|
55.62g |
|
150.28g |
|
2965*
|
1552
|
| 월 12: |
2149 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.00g |
|
97.58g |
|
176.21g |
|
2356*
|
207
|
| 일 11: |
1173 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.09g |
|
88.08g |
|
126.54g |
|
2356*
|
1183
|
| 토 10: |
732 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
67.16g |
|
50.14g |
|
2375*
|
1643
|
