| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1188 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.11g |
|
37.22g |
|
171.16g |
|
1386*
|
 198
|
| 목 19: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
31.83g |
|
188.40g |
|
1887*
|
606
|
| 수 18: |
1769 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.39g |
|
63.90g |
|
201.55g |
|
2097*
|
328
|
| 화 17: |
1292 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.43g |
|
39.75g |
|
144.78g |
|
1715*
|
423
|
| 월 16: |
1055 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.16g |
|
36.56g |
|
119.25g |
|
1937*
|
882
|
| 일 15: |
1364 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.99g |
|
28.06g |
|
147.54g |
|
1672*
|
308
|
| 토 14: |
1234 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
35.09g |
|
176.96g |
|
1861*
|
627
|
| 금 13: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.55g |
|
32.50g |
|
159.69g |
|
1779*
|
507
|
| 목 12: |
1012 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
39.71g |
|
100.77g |
|
1867*
|
855
|
| 수 11: |
1063 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
48.35g |
|
119.18g |
|
2055*
|
992
|
| 화 10: |
1229 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
46.50g |
|
141.00g |
|
1605*
|
376
|
| 월 9: |
767 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.43g |
|
42.93g |
|
78.91g |
|
1851*
|
1084
|
| 일 8: |
1276 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.24g |
|
59.47g |
|
112.99g |
|
1938*
|
662
|
| 토 7: |
1337 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.93g |
|
41.55g |
|
151.24g |
|
1747*
|
410
|
| 금 6: |
1330 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
34.10g |
|
153.40g |
|
1793*
|
463
|
| 목 5: |
1572 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.10g |
|
62.22g |
|
181.15g |
|
1928*
|
356
|
| 수 4: |
1097 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
36.42g |
|
113.42g |
|
1844*
|
747
|
| 화 3: |
872 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
24.21g |
|
96.96g |
|
2263*
|
1391
|
| 월 2: |
1244 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.16g |
|
57.56g |
|
146.95g |
|
1945*
|
701
|
| 일 1: |
1813 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.49g |
|
72.22g |
|
178.87g |
|
2067*
|
254
|
