| 2024년 07월 |
| 화 23: |
392 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
24.69g |
|
37.32g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
985 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
72.64g |
|
102.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1639 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.51g |
|
57.19g |
|
158.14g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
331 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
25.43g |
|
23.10g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
278 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
25.69g |
|
6.55g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
737 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
40.25g |
|
42.92g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1173 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
41.37g |
|
117.09g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1120 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
43.24g |
|
144.08g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
780 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
27.22g |
|
134.92g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1090 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
33.22g |
|
139.99g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1215 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.57g |
|
65.38g |
|
99.60g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
704 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
60.25g |
|
33.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 13: |
382 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
31.60g |
|
48.66g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
957 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.93g |
|
26.41g |
|
105.25g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
725 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
29.56g |
|
121.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
1116 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.18g |
|
45.64g |
|
139.11g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
650 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
25.39g |
|
95.55g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
355 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.05g |
|
6.49g |
|
76.42g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
322 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
8.59g |
|
42.79g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1846 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.59g |
|
80.94g |
|
165.48g |
|
-
|
-
|
