| 2024년 07월 |
| 수 10: |
282 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
14.93g |
|
24.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 1: |
440 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
20.24g |
|
59.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
288 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
7.32g |
|
46.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
327 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
11.30g |
|
43.45g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1269 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
59.40g |
|
146.74g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
70.34g |
|
113.92g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1008 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.69g |
|
51.87g |
|
71.92g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1102 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.10g |
|
63.30g |
|
111.15g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1189 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.75g |
|
46.64g |
|
160.96g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1184 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
31.44g |
|
148.34g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
856 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
33.56g |
|
89.25g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1020 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
74.09g |
|
77.51g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1044 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
60.97g |
|
116.11g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1297 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.82g |
|
47.13g |
|
163.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
224 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.61g |
|
9.92g |
|
12.78g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1192 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
78.10g |
|
115.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
592 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.71g |
|
12.01g |
|
90.75g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1076 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
87.19g |
|
66.29g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
987 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.65g |
|
43.12g |
|
69.24g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
874 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.30g |
|
33.42g |
|
89.65g |
|
-
|
-
|
