| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1537 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.20g |
|
49.03g |
|
158.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
47 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.74g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
403 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
19.05g |
|
49.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
696 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
28.29g |
|
105.02g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1128 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.22g |
|
45.58g |
|
112.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 19: |
342 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.56g |
|
18.67g |
|
25.53g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
251 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.76g |
|
11.86g |
|
25.80g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
569 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
12.47g |
|
76.19g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1456 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.14g |
|
61.11g |
|
167.84g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1034 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.41g |
|
30.79g |
|
132.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
584 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.28g |
|
12.22g |
|
54.96g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
703 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
58.45g |
|
75.23g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1613 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.31g |
|
91.72g |
|
140.95g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1065 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
41.24g |
|
125.36g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
761 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
38.88g |
|
82.89g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
175 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
5.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1325 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
81.04g |
|
143.35g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
478 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
23.11g |
|
42.56g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1445 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.17g |
|
27.23g |
|
202.50g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
306 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
13.10g |
|
32.85g |
|
-
|
-
|
