| 2024년 09월 |
| 월 16: |
500 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
16.01g |
|
66.85g |
|
1827*
|
 1327
|
| 토 14: |
718 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
26.98g |
|
88.49g |
|
1840*
|
1122
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
280 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
4.10g |
|
53.07g |
|
1805*
|
1525
|
| 목 29: |
1817 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.89g |
|
64.33g |
|
258.14g |
|
1852*
|
35
|
| 수 28: |
1572 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.39g |
|
62.76g |
|
172.85g |
|
1852*
|
280
|
| 화 27: |
1721 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.06g |
|
76.04g |
|
281.90g |
|
2015*
|
294
|
| 2024년 07월 |
| 토 13: |
1637 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.87g |
|
50.58g |
|
234.04g |
|
1743*
|
106
|
| 금 12: |
1835 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.63g |
|
54.50g |
|
239.22g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1959 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.36g |
|
36.73g |
|
272.14g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1894 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.23g |
|
70.91g |
|
202.99g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1754 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.68g |
|
53.81g |
|
198.94g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1742 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.05g |
|
60.30g |
|
240.57g |
|
1944*
|
202
|
| 일 7: |
1694 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.00g |
|
57.58g |
|
204.09g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1853 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.20g |
|
60.97g |
|
223.43g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1664 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.03g |
|
55.86g |
|
171.29g |
|
1848*
|
184
|
| 목 4: |
1770 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.76g |
|
90.98g |
|
172.80g |
|
1779*
|
9
|
| 수 3: |
1698 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
54.98g |
|
261.60g |
|
1866*
|
168
|
| 화 2: |
1691 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.70g |
|
47.91g |
|
239.09g |
|
1875*
|
184
|
| 월 1: |
1503 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.73g |
|
70.05g |
|
166.37g |
|
1845*
|
342
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1841 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.36g |
|
47.36g |
|
229.81g |
|
1845*
|
4
|
