| 2024년 06월 |
| 수 12: |
341 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.81g |
|
8.50g |
|
60.34g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
469 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.82g |
|
8.10g |
|
93.77g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
542 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
9.07g |
|
123.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 17: |
208 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
4.57g |
|
29.04g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
475 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.65g |
|
15.30g |
|
65.79g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
584 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
11.35g |
|
105.26g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
983 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
28.57g |
|
141.89g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1037 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
40.38g |
|
118.77g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
673 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.46g |
|
10.25g |
|
133.71g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
280 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.91g |
|
6.41g |
|
41.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 18: |
527 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
20.36g |
|
53.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
69 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
1.26g |
|
15.68g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
150 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.59g |
|
2.53g |
|
28.34g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
7.56g |
|
49.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 21: |
109 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.28g |
|
1.64g |
|
26.19g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
46.23g |
|
96.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
510 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
10.77g |
|
57.41g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
731 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.78g |
|
21.74g |
|
120.99g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
314 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.84g |
|
11.52g |
|
61.36g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
416 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
3.73g |
|
87.48g |
|
-
|
-
|
