| 2022년 08월 |
| 화 30: |
207 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.15g |
|
13.11g |
|
15.05g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
3084 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.48g |
|
192.54g |
|
334.83g |
|
3545*
|
 461
|
| 화 23: |
2634 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.28g |
|
150.16g |
|
296.63g |
|
3545*
|
911
|
| 월 22: |
2510 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.19g |
|
166.64g |
|
244.67g |
|
3085*
|
575
|
| 금 19: |
2463 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.63g |
|
170.99g |
|
258.60g |
|
3085*
|
622
|
| 목 18: |
2164 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
105.56g |
|
302.16g |
|
3188*
|
1024
|
| 수 17: |
1344 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
86.52g |
|
157.45g |
|
2936*
|
1592
|
| 화 16: |
1785 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.32g |
|
153.84g |
|
136.18g |
|
3220*
|
1435
|
| 월 15: |
2420 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.24g |
|
127.77g |
|
266.25g |
|
3117*
|
697
|
| 일 14: |
1797 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
51.76g |
|
280.70g |
|
3840*
|
2043
|
| 토 13: |
5186 *
|
174%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.83g |
|
220.23g |
|
692.46g |
|
3840*
|
 1346
|
| 목 11: |
3175 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.97g |
|
205.75g |
|
387.20g |
|
3685*
|
510
|
| 수 10: |
3999 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.27g |
|
259.88g |
|
383.77g |
|
3685*
|
314
|
| 화 9: |
2116 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.02g |
|
122.02g |
|
247.40g |
|
3725*
|
1609
|
| 월 8: |
2782 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.01g |
|
154.99g |
|
312.92g |
|
3574*
|
792
|
| 일 7: |
5317 *
|
177%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
206.15g |
|
292.55g |
|
451.00g |
|
2400*
|
2917
|
| 토 6: |
5684 *
|
189%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
221.65g |
|
245.11g |
|
600.02g |
|
3485*
|
2199
|
| 금 5: |
2071 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.70g |
|
93.93g |
|
261.30g |
|
3746*
|
1675
|
| 목 4: |
1625 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
103.89g |
|
226.37g |
|
3799*
|
2174
|
| 수 3: |
1708 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.28g |
|
60.31g |
|
202.91g |
|
2434*
|
726
|
