| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1146 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
129.25g |
|
116.33g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
697 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.47g |
|
49.21g |
|
81.28g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
990 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.18g |
|
102.93g |
|
112.72g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
329 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.22g |
|
30.01g |
|
31.54g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1159 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
149.80g |
|
102.59g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1035 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
110.40g |
|
107.77g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1443 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
155.47g |
|
144.12g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1120 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
129.23g |
|
103.80g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1008 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
96.75g |
|
97.94g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1296 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.24g |
|
159.81g |
|
128.14g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
932 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.02g |
|
107.11g |
|
98.38g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1199 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.52g |
|
143.78g |
|
100.44g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1143 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
148.94g |
|
94.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1216 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.65g |
|
145.08g |
|
136.99g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1337 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
147.12g |
|
117.89g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
134.13g |
|
111.63g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
121.71g |
|
97.11g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
285 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.08g |
|
26.20g |
|
24.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1427 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
170.96g |
|
133.55g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
972 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
114.45g |
|
109.58g |
|
-
|
-
|
