| 2024년 09월 |
| 금 6: |
960 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.29g |
|
70.91g |
|
92.59g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1359 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.56g |
|
84.11g |
|
81.21g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
106.77g |
|
132.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1278 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.99g |
|
67.89g |
|
117.70g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1233 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.13g |
|
87.54g |
|
133.30g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1129 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.03g |
|
83.80g |
|
100.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1460 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.76g |
|
88.65g |
|
116.39g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
702 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.90g |
|
30.52g |
|
23.30g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1317 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.83g |
|
66.17g |
|
64.95g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
790 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
27.44g |
|
97.46g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1037 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
58.35g |
|
108.41g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
427 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
29.90g |
|
48.20g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
328 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
9.96g |
|
45.31g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1188 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.27g |
|
79.67g |
|
84.15g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1043 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.69g |
|
54.90g |
|
123.53g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
467 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
51.09g |
|
43.29g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1231 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
63.30g |
|
107.83g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1356 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
105.66g |
|
133.60g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
70.73g |
|
143.14g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.84g |
|
74.37g |
|
169.72g |
|
-
|
-
|
