| 2024년 08월 |
| 화 13: |
468 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.68g |
|
21.37g |
|
60.02g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
543 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
22.06g |
|
66.33g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
271 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
13.69g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
379 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
13.61g |
|
48.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 2: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
77.86g |
|
166.66g |
|
508*
|
 972
|
| 2024년 02월 |
| 화 6: |
1398 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.77g |
|
83.30g |
|
118.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 19: |
569 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
43.93g |
|
44.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 2: |
1166 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.92g |
|
67.68g |
|
117.76g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1754 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.34g |
|
71.61g |
|
152.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 12: |
-
|
-
|
|
946*
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
1901*
|
-
|
| 수 10: |
1001 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
56.50g |
|
116.39g |
|
1729*
|
 728
|
| 화 9: |
-
|
-
|
|
1896*
|
-
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
1706*
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| 월 1: |
906 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
52.18g |
|
108.32g |
|
1729*
|
823
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
|
| 토 30: |
987 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
50.02g |
|
101.11g |
|
2478*
|
1491
|
| 금 29: |
2080 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.78g |
|
82.37g |
|
257.40g |
|
2493*
|
413
|
| 목 28: |
782 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
67.95g |
|
76.46g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
102 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
0.80g |
|
2.40g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1319 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.21g |
|
89.37g |
|
81.14g |
|
2602*
|
1283
|
| 일 24: |
1677 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.37g |
|
113.27g |
|
194.38g |
|
2935*
|
1258
|
| 토 23: |
1293 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
81.75g |
|
104.20g |
|
2540*
|
1247
|
| 금 22: |
1539 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.69g |
|
72.22g |
|
197.97g |
|
-
|
-
|
