| 2024년 05월 |
| 수 15: |
686 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
62.12g |
|
36.48g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
848 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
56.24g |
|
61.11g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
523 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
32.90g |
|
50.60g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
935 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.15g |
|
59.55g |
|
52.62g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
951 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
33.11g |
|
104.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 6: |
481 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
34.98g |
|
24.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 9: |
524 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.41g |
|
36.41g |
|
29.52g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
960 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
91.23g |
|
85.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
259 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.98g |
|
31.85g |
|
12.08g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
640 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
54.66g |
|
28.35g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1036 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
121.79g |
|
54.02g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1336 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
117.10g |
|
194.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 13: |
511 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
26.63g |
|
78.51g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
839 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.88g |
|
44.35g |
|
142.01g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
943 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
50.45g |
|
134.18g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
275 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
22.57g |
|
24.54g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1326 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
64.20g |
|
159.75g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
487 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
30.44g |
|
51.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1408 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.03g |
|
113.23g |
|
123.60g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1199 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
60.59g |
|
164.33g |
|
-
|
-
|
