| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1122 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.71g |
|
74.24g |
|
116.34g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1712 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.16g |
|
114.67g |
|
189.57g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1239 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.11g |
|
92.58g |
|
126.55g |
|
2668*
|
 1429
|
| 수 4: |
1549 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
107.49g |
|
150.19g |
|
2668*
|
1119
|
| 화 3: |
1302 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
74.89g |
|
160.89g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1487 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
93.48g |
|
177.94g |
|
2730*
|
1243
|
| 일 1: |
2131 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.41g |
|
102.37g |
|
288.36g |
|
2597*
|
466
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2720 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.04g |
|
124.54g |
|
330.49g |
|
2516*
|
 204
|
| 금 30: |
1578 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
101.95g |
|
199.70g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1376 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
93.81g |
|
159.63g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1588 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
104.30g |
|
194.18g |
|
2696*
|
1108
|
| 화 27: |
1288 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
107.28g |
|
115.54g |
|
2696*
|
1408
|
| 월 26: |
2710 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.35g |
|
149.26g |
|
253.23g |
|
2593*
|
117
|
| 일 25: |
1839 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.28g |
|
88.76g |
|
220.71g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1982 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.39g |
|
92.62g |
|
198.77g |
|
2387*
|
405
|
| 금 23: |
1229 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
94.17g |
|
142.31g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1339 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.15g |
|
93.35g |
|
171.08g |
|
2816*
|
1477
|
| 수 21: |
1483 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
92.33g |
|
206.58g |
|
2696*
|
1213
|
| 화 20: |
1597 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
92.05g |
|
183.66g |
|
2816*
|
1219
|
| 월 19: |
921 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
33.92g |
|
133.71g |
|
-
|
-
|
