Alfonso Kar님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 04월
수 24: - - 1058* -
화 23: - - 1953* -
월 22: - - 1953* -
일 21: - - 1950* -
토 20: - - 1953* -
금 19: - - 1951* -
목 18: - - 1951* -
수 17: - - 1969* -
화 16: - - 1969* -
월 15: - - 1960* -
일 14: - - 1949* -
토 13: - - 1950* -
금 12: - - 2295* -
목 11: - - 1963* -
수 10: - - 2415* -
화 9: - - 2415* -
월 8: - - 1950* -
일 7: 363 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.28g
 
26.05g
 
20.47g
1949*  1586
토 6: - - 1947* -
금 5: - - 1955* -
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