| 2022년 09월 |
| 토 10: |
854 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.16g |
|
66.29g |
|
91.99g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1199 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.15g |
|
96.11g |
|
80.47g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1580 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.07g |
|
92.04g |
|
156.15g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1168 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
93.75g |
|
119.96g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1461 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.28g |
|
64.66g |
|
184.16g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1476 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.87g |
|
111.32g |
|
130.96g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1069 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
76.93g |
|
105.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 일 28: |
1130 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.54g |
|
112.28g |
|
67.18g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
754 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.29g |
|
79.60g |
|
45.58g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
378 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
21.60g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
162 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.31g |
|
14.15g |
|
25.40g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
346 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
36.86g |
|
7.49g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1430 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.85g |
|
110.01g |
|
81.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
1131 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
82.60g |
|
117.24g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1561 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
159.77g |
|
108.39g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
660 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
70.98g |
|
17.11g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
921 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
40.34g |
|
98.78g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1399 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.22g |
|
88.65g |
|
102.74g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
59.75g |
|
56.91g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
412 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
56.72g |
|
25.14g |
|
-
|
-
|
