| 2024년 08월 |
| 수 21: |
143 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
3.47g |
|
20.30g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
392 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.81g |
|
26.65g |
|
41.49g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
931 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
68.22g |
|
88.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
1152 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.98g |
|
104.38g |
|
98.21g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1478 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
50.75g |
|
281.86g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1223 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.57g |
|
69.35g |
|
166.20g |
|
3711
|
 2488
|
| 2023년 12월 |
| 일 3: |
329 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.43g |
|
39.56g |
|
9.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 17: |
909 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.47g |
|
83.68g |
|
117.60g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
109 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.30g |
|
6.71g |
|
17.78g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1233 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
80.80g |
|
174.12g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
545 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
50.53g |
|
52.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 14: |
712 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.77g |
|
10.15g |
|
157.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
296 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.32g |
|
11.63g |
|
48.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 3: |
614 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.95g |
|
54.00g |
|
60.88g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1001 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
76.19g |
|
125.63g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1334 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
103.21g |
|
175.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 26: |
218 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
12.00g |
|
15.42g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
626 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
53.10g |
|
61.48g |
|
-
|
-
|
